[...] wśród obecnych zawodnoków w HW ,bo nikogo takiego nie ma na horyzoncie : Povetkin, Haye, Adamek czy nawet Solis dostaną ostre lanie od Władimira. Może i to smutne ale Władimir jest obecnie królem HW. Takie mamy czasy... Jego panowanie spokojnie może jeszcze potrwać z 2-3 lata, no chyba ,że ktoś z petardą w łapie jakoś przypadkowo go ustrzeli.
Minęły prawie 2 tygodnie a ja stoję w miejscu a nawet jest 0.5cm do przodu, mimo dodania kolejnego dnia cardio, może to przez zbyt niską podaż kalori? Naprawdę już tracę siły do tego 3 lata temu byłem wstanie zrzucić 40kg a teraz nie mogę nawet 10...
Tygrysc56-rzeczywiście drugi dzień przerzedził lekko szeregi ćwiczącychTeż chciałbym,aby staże na miejscu były częściej,bo raz na 3 lata to trochę za mało...Z tego co wiem dziś A.Kups miał zajęcia z SG w Świnoujściu i chyba będzie przez kilka dni szkolił u Zygiego w jednostce,także tam chłopaki będą zadowoleni,o ile lubią wysiłek i lubią się [...]
[...] najprostrze techniki z wielu SW,to nikt nie jest w stanie być specjalistą od nich wszystkich,bo obejmują one zarówno uderzenia rękoma,kopnięcia,bloki,dźwignie,duszenia,wplatane elementy parteru(wersja cywilna combatu) i jeśli tylko ktoś wcześniej trenował daną sferę walki dłużej,to będzie to na jego plus.A jakim specjalistą będzie ten który [...]
[...] Pudzian jest zdolny do powalenia Butterbeana w ten sam sposób co Jeff Kugel? Jakim przeciwnikiem wg was jest Jeff Kugel? Naszła mnie jeszcze ciekawa myśl, odnośnie słów Pudziana o mistrzostwie MMA. Wyobraźcie sobie że Fedor ogłasza, że przechodzi do Strongman i w 2-3 lata bedzie mistrzem. Jest to tak samo prawdopodobne jak mistrzostwo Pudziana...
Fu a jak 16 miles to ile wyciskales? Bo od 13-14 lat miales 2-3 lata na poprawienie tego wyniku wiec nie wiem co w tym dziwnego ze ponad 100 sie wyciska w tym wieku
witam, się pochwale;) wyniki/obwody pisze z okresu kiedy byłem w "szczytowej" formie. Wiek: 15 lat Staż: 3 lata Waga: 68 kg Biceps: 33,5 cm Klata: 103 cm Udko: 50-55 coś koło tego Łydka: 40 cm Wyciskanie na płąskiej: 85 kg Martwy: 125 kg więcej nie posiadam Przysiad: nie robie max. bo mnie póżniej kolana 2 tyg bola:( a na serie biore 70 [...]
[...] coś się rusza.. o dziwo w miejscach innych niz zwykle (np. uda) ale są to wartości 1- 2-3 cm maks a walka trwa już prawie 5 miesięcy (a trenuje w zasadzie już ładne 3 lata). Nie wiem co jeszcze mogę dodać/zmienić w treningach/diecie? Czy mogę mieć diete na te 1500 czy więcej? Dzięki za odpowiedzi.. przynajmniej motywacja jest, że jakieś [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:20 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg Obwodów nie mierze, patrze na lustro ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Siła nie jest u mnie na dobrym poziomie niestety,dla [...]
[...] dodane 1. WIEK: 25 (prawie 26) 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 115 cm -udo: ok. 60 cm -talia: ok. 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 600g -tłuszcz: 44,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: SPLIT 3 razy na 6 dni 9. CEL CYKLU: MASA 10. [...]
no ja rozumie zeby planowac makro (rok). Tak własnie robie, zaplanowałem 3 lata, każdy z osobna, każdy rok ma inna specyfikacje, czyli w 1 cyklu głównym piorytetem jest zyskanie siły, 2 masa, 3 rzeźba. Mikro cykle zaplanuje potem.
No z Paczkówem narazie nie wiadomo czy walczy;) jeszcze przyjdzie Krzysiu Ibisz i pozamiata wszystkimi. No ale dobra zobaczymy za 2-3 lata czy Pudzian stanie sie taką gwiazdą jak mówił. Żeby zakończyć ta spekulacje miłym akcentem dodam:" jak sie za coś biore to zawsze na 100%, Polska górą zawsze to powtarzam" i wtedy tłum ogarnia [...]
Zarzucacie Pudzianowi ze nie walczy z najlepszymi. Nastula walczyl i wiekszosc walk przegral. W sumie specjalnie innego wyjscia nie mial, bo mial wtedy juz 36 lat. Mariusz bedzie mial tyle za 3 lata i zgadnijcie co bedzie wtedy robil.
[...] że jest tu kilka osób które trenują powyżej 5 lat SW) stanełoby z Mariuszem do walki? Bądźcie ze sobą szczerzy i przyznajcie, że nikt ^^ Pudzian ma siłe, niesamowity charakter, jest agresywny, a przy tym "nie palcem robiony" ;d, więc ja obstawiam, że za 2-3 lata będzie wygrywał ze światową czołówką HW. Wspomnicie me słowa! pzdr
[...] w HW. W innych wagach faktycznie nie ma, aż takiego, ale w królewskiej obecnie dzieje się rewolucja i siła jest najważniejsza - zobaczycie, że to co napisałem za 2-3 lata będzie głoszone przez pół świata :D . MMA staje się sportem popularnym, popularny kontaktowy sport, niesie z sobą to, że każdy chce w jak najprostszy sposób stać się w [...]
[...] amerykanskich zapasow) z Pudzianem to Skad ja to moge wiedziec? To chyba logiczne? Chyba nie bedzie caly czas walczyc z kelnerami? Zreszta sam powiedzial ze za 2-3 lata bedzie walczyc z najlepszymi. Czlowieku, przeciz Lesnar to jeden z najlepszych amreykanskich zapasnsiKOW, POWTORZE TO JESZCZE RAZ BO CHYBA DO CIEBIE NIE DOCIERA. to [...]
Skad ja to moge wiedziec? To chyba logiczne? Chyba nie bedzie caly czas walczyc z kelnerami? Zreszta sam powiedzial ze za 2-3 lata bedzie walczyc z najlepszymi. poki co sie zapowiada na samych kelnerow i nic nei wskazuje ze bedzie inaczej, a gadac to on sobie moze, bo gada ciagle duzo a gowno robi. Tak, w zapasach. Bo MMA to chyba cos troche [...]
Władimir Kliczko VS Samuele Peter
